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Alte fühlen sich 13 Jahre jünger PDF Drucken E-Mail
Medizin - Medizin allgemein
thumb_sxc_1206661_looking_aheadMenschen über 70 Jahre fühlen sich durchschnittlich 13 Jahre jünger als es ihrem eigentlichen Alter entspricht. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie zur Selbstwahrnehmung des Alters und Alterszufriedenheit. Dass sich ältere Menschen in der Regel jünger fühlen, als es der Kalender ausweist, zeigte sich schon in mehreren Studien.
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Die Folgen des Rauchens PDF Drucken E-Mail
Medizin - Medizin allgemein
thumb_picstyle_PSO097_3_rauchenViele Menschen beginnen bereits in jungen Jahren mit dem Rauchen, weil es als "cool" gilt und weil sie "dazugehören" wollen. Das kann schnell zur Abhängigkeit führen. Später fällt dann ein Ausstieg aus der Sucht schwer. Ohne den festen Willen mit dem Rauchen aufzuhören, sind die Erfolgschancen gering. Doch gibt es viele gute Gründe, nichts unversucht zu lassen, um
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Wege zum Nichtraucher PDF Drucken E-Mail
Medizin - Medizin allgemein
thumb_sxc_1046553_63588891_no_smoking2Wir wissen es alle: Rauchen ist überaus ungesund. Rauchen macht kurzatmig, lässt Pickel sprießen und sorgt verlässlich für schlechten Atem. Rauchen ist teuer. Kurz: Wer an der Zigarette hängt, tut sich und seiner Umwelt keinen Gefallen...
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Raucherentwöhnung PDF Drucken E-Mail
Medizin - Medizin allgemein
thumb_sxc_1151676_46289248_no_smokingEs gibt viele Möglichkeiten, um sich das Rauchen abzugewöhnen. Welche Methode Sie auch wählen: Um Erfolg zu haben, sollten Sie immer sowohl den körperlichen Aspekt des Entzugs als auch die verhaltensbedingte Gewöhnung berücksichtigen. Kommt noch die entsprechende Motivation hinzu, endlich ein gesünderes Leben führen zu wollen, dürfte es Ihnen nicht mehr schwer fallen, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.
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Nichtraucher - Endlich frei durchatmen! PDF Drucken E-Mail
Medizin - Medizin allgemein

Nach der endgültig letzten Zigarette laufen eine ganze Reihe organischer Veränderungen an, die über Jahre fortgesetzt werden und Sie Stück für Stück gesünder werden lassen. Doch Vorsicht: Nach Angaben der Amerikanischen Krebs-Gesellschaft werden die positiven Entwicklungen bereits durch eine einzige Zigarette pro Tag wieder aufgehoben.

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NEWS - NEWS - NEWS - NEWS -NEWS - NEWS

Durch gezieltes Kräftigungstraining bleiben Sie gesund
article thumbnaiDurch gezieltes Kräftigungstraining bleiben Sie gesund, fit, leistungsfähig und mobil – wie Charles Eugster ( 90 Jahre ) beweist! Früher war Krafttraining nur etwas für starke Männer. In...

Aktuelle Informationen

10 Regeln der DGE zum vollwertigen Essen und Trinken
thumb_sxc_1215314_32306732_marketRegeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zum vollwertigen Essen und Trinken. Genießen Sie die Lebensmittelvielfalt.Merkmale einer ausgewogenen Ernährung sind abwechslungsreiche Auswahl, geeignete Kombination und angemessene Menge nährstoffreicher und energiearmer
 
Hemmende Substanzen
BCEEs gibt eine Reihe von Substanzen, welche die Radikalkonzentration in bestimmten Geweben des Körpers vermindern können und deshalb zu einer erheblichen Verlangsamung der Alterungsprozesse beitragen können. Die meisten dieser Substanzen sind so genannte "Radikalenfänger", reagieren also mit freien Radikalen und vermindern so deren Konzentration.
 
Fruchtsäuren gegen Falten
thumb_sxc_960616_59854511_lady-width-glassesDass die Säuren verschiedener Früchte positive Auswirkungen auf die Haut haben, ist keine Erfindung der modernen Dermatologie. Schon Kleopatra badete in Eselsmilch, und die feinen Damen des französischen Hofes verwendeten gerne alte Weine zur Gesichtspflege. Beides machte die Haut glatter und strahlender. Die Haut des erwachsenen Menschen ist mit etwa 2 m2 das größte Organ des Körpers.
 
Stevia - Das süße Kraut
thumb_sxc_850145_milk_and_sugarHatten Sie bisher bei der Verwendung von Zucker auch immer ein schlechtes Gewissen? Dann können Sie nun aufatmen: endlich ist es möglich, Süße unbeschwert zu genießen. Mit Stevia, dem Honigblatt aus den Hochebenen Paraguays. Damit können Diabetiker, Menschen mit Unterzucker- Problemen, Übergewichtige und alle, die auf ihre Gesundheit achten, auf natürliche und sogar
 
Milch - Top-Nahrungsmittel

thumb_sxc_1238813_cow_portraitDie gute alte Milch schwingt sich derzeit auf, einen Spitzenplatz unter den Top-Nahrungsmitteln für Fitnessanhänger zu erobern. Milch erlebt eine ungeahnte Renaissance, ist beliebt wie nie. Es scheint, als wäre für dieses naturbelassene tierische Produkt neben den probiotisch aufgepeppten Milch- und Eiweißprodukten noch Platz. Das zeigen auch jüngste Ergebnisse aus der Marktforschung: Milch erlebt eine ungeahnte Renaissance, ist beliebt wie nie.

 
Das Dinner-Cancelling
thumb_sxc_729718_greek_salad_1Vor mehr als 3000 Jahren prägte ein wissender Chinese ein Sprichwort, das besonders in der heutigen Zeit an Aktualität gewinnt: "Das Abendessen überlasse Deinen Feinden". Der frühere Wiener Erzbischof Kardinal König erfreut sich weit über das 90. Lebensjahr hinaus einer robusten physischen und auffallend frischen geistigen Kondition. Naturgemäß wird ihm
 
Alle trinken jetzt Molke. Warum?
thumb_sxc_1118165_45072804_cheersMolke ist Geschmackssache, dass weiß jeder, der sie schon mal probiert hat. Aber unbestritten ist, dass sie gesund ist. Molke gilt als Schlank-, Schön- und Fitmacher. Molke besteht zu 94 Prozent aus Wasser, ist nahezu fett- und eiweißfrei und ist längst nicht so kalorienreich wie Milch. Also ideal für alle, die auf ihre schlanke Linie achten. Molke enthält viele Mineralstoffe und Vitamine.
 
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